ArsAnima, z.s

Mentální zdraví

Zdraví

SÍLA PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU - ANNA REICHOVÁ

HOVORY O DUŠI

Rozhovory o vzniku, projevech a léčbě duševních onemocnění s našimi předními psychiatry, psychology, neurology a dalšími odborníky. Podcast HOVORY O DUŠI volně navazuje na dokumentární cyklus ŽIVOT ZA ZDÍ (www.youtube.com/zivotzazdi), určený lidem s neléčenými nebo špatně léčenými úzkostmi a depresemi. Cyklus získal v roce 2018 Novinářskou cenu Psychiatrické společnost ČLS JEP.

Hostem Hovorů o duši je psychoterapeutka <a href="https://www.adicare.cz/o-nas/anna-reichova/">Anna Reichová</a>, která v současnosti působí v <a href="https://www.adicare.cz">Centru psychologické a psychiatrické péče AdiCare</a>. Zároveň je lektorkou mindfulness, ACT a Všímavé sebelaskavosti. Dříve pracovala v <a href="https://www.nudz.cz">Národním ústavu duševního zdraví</a> jako výzkumná pracovnice v oblasti wellbeing. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v systemické terapii a mnoho set hodin intenzivního tréninku mindfulness, vedeného zahraničními učiteli z řad buddhistických mnichů a licencovaných psychologů.
V úvodu bude řeč o kognitivně behaviorální terapii, která je často využívanou metodou psychoterapeutické léčby úzkostí u nás. Konkrétně půjde o její třetí vlnu, kam patří i v anglosaském světě rozšířený směr nazvaný ACT (Acceptance and Commitment Therapy), neboli terapie přijetí a odhodlání. A právě v rámci ACT využívá Mgr. Anna Reichová techniky mindfulness. Jde o soubor cvičení (meditací), které člověka učí zaměřovat pozornost na dění v přítomném okamžiku, a to bez posuzování, hodnocení či očekávání. Meditace se tak u nás stává léčebnou metodou, jejíž pozitivní vliv na průběh řady onemocnění je dnes již podepřen vědeckými studiemi. V závěru podcastu si můžete jedno z krátkých cvičení mindfulness vyzkoušet.
Odkazy:
Osobní stránky <a href="https://psychoterapie.reichova.cz">Mgr. Anny Reichové</a> 
https://psychoterapie.reichova.cz
Partneři podcastu:
<a href="https://www.viatris.com/en" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Viatris</a> 
<a href="https://nakladatelstvi.portal.cz/nakladatelstvi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Nakladatelství Portál</a> 
<a href="https://www.klinikaeset.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Eset, psychoterapeutická a psychosomatická klinika</a>

Aplikace Youradio Talk

SÍLA PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU - ANNA REICHOVÁ

Poslechněte si podcast