ArsAnima

Mentální zdraví

Zdraví

PRŮVODCE EMOCEMI - TEREZA HRUŠKOVÁ

HOVORY O DUŠI

Rozhovory o vzniku, projevech a terapii duševních onemocnění s našimi předními psychoterapeuty, psychology a psychiatry, ale také s lékaři dalších klinických oborů. Podcast HOVORY O DUŠI volně navazuje na dokumentární cyklus ŽIVOT ZA ZDÍ (www.youtube.com/zivotzazdi), určený nejen lidem s neléčenými nebo špatně léčenými úzkostmi a depresemi. Cyklus získal v roce 2018 Novinářskou cenu Psychiatrické společnost ČLS JEP.

Pozvání do podcastu přijala psycholožka a psychoterapeutka Tereza Hrušková, která vystudovala psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity, kde pokračuje v doktorském studiu psychologie. Pracovala jako poradenská psycholožka pro studenty s psychickým onemocněním na Vysokém učení technickém v Brně. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v kognitivně-behaviorální terapii v Mezinárodním institutu KBT Odyssea, dále kurzy v psychodiagnostice a krizové intervenci, ale také letní školy v Amsterodamu a Ženevě, zaměřené na emoční regulaci. Je zakladatelkou projektu „Kpsychologovi“, který pomáhá lidem najít cestu k odborné pomoci. Součástí projektu je průvodce duševním zdravím Nekašli na sebe. Stejně se jmenuje i její nová kniha, kterou vydalo Nakladatelství Portál.S Terezou Hruškovou hovoříme v podcastu především o tom, čím jsou naše emoce, jak se je můžeme naučit postupně „číst“ a proč je dobré s nimi umět pracovat. Vycházíme přitom z její knihy Nekašli na sebe, psané pro všechny, kteří se o sebe chtějí starat pravidelně a naučit se efektivně pracovat právě s emocemi. Nikoliv jednorázově, až když je to dlouhodobě neudržitelné. Kniha je určena čtenářům, kterým se emoce někdy střídají jako na houpačce a chtějí konečně pochopit, co a proč se v nich skutečně děje. Informace a tipy uvedené v publikaci Nekašli na sebe jsou výzkumně podloženy a pocházejí z kognitivně-behaviorální terapie (KBT), dialekticko-behaviorální terapie (DBT) a schematerapie. Ale také z poznatků, které Tereza Hrušková získala ve své psychoterapeutické praxi a dvou letních školách o emoční regulaci.

<p>Pozvání do podcastu přijala <a href="https://kpsychologovi.cz/author/tereza/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">psycholožka a psychoterapeutka Tereza Hrušková</a>, která vystudovala psychologii na <a href="https://www.phil.muni.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Filozofické fakultě Masarykovy univerzity</a>, kde pokračuje v doktorském studiu psychologie. Pracovala jako poradenská psycholožka pro studenty s psychickým onemocněním na <a href="https://www.vut.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Vysokém učení technickém v Brně</a>. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v kognitivně-behaviorální terapii v <a href="https://www.vycvikkbt.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Mezinárodním institutu KBT Odyssea</a>, dále kurzy v psychodiagnostice a krizové intervenci, ale také letní školy v Amsterodamu a Ženevě, zaměřené na emoční regulaci. Je zakladatelkou <a href="https://kpsychologovi.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">projektu „Kpsychologovi“</a>, který pomáhá lidem najít cestu k odborné pomoci. Součástí projektu je <a href="https://www.nekaslinasebe.kpsychologovi.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">průvodce duševním zdravím Nekašli na sebe</a>. Stejně se jmenuje i její <a href="https://obchod.portal.cz/hry-a-procvicovani/nekasli-na-sebe" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">nová kniha</a>, kterou vydalo <a href="https://nakladatelstvi.portal.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Nakladatelství Portál</a>.</p><p>S Terezou Hruškovou hovoříme v podcastu především o tom, čím jsou naše emoce, jak se je můžeme naučit postupně „číst“ a proč je dobré s nimi umět pracovat. Vycházíme přitom z její knihy Nekašli na sebe, psané pro všechny, kteří se o sebe chtějí starat pravidelně a naučit se efektivně pracovat právě s emocemi. Nikoliv jednorázově, až když je to dlouhodobě neudržitelné. Kniha je určena čtenářům, kterým se emoce někdy střídají jako na houpačce a chtějí konečně pochopit, co a proč se v nich skutečně děje. Informace a tipy uvedené v publikaci Nekašli na sebe jsou výzkumně podloženy a pocházejí z kognitivně-behaviorální terapie (KBT), dialekticko-behaviorální terapie (DBT) a schematerapie. Ale také z poznatků, které Tereza Hrušková získala ve své psychoterapeutické praxi a dvou letních školách o emoční regulaci.</p>

Aplikace Youradio Talk

PRŮVODCE EMOCEMI - TEREZA HRUŠKOVÁ

Poslechněte si podcast