Panická ataka? Je třeba správně dýchat a stres zastavit, doporučuje autor knihy Když úzkost bolí

Nespecifický strach, obava o život… panická úzkost je stav obrovské hrůzy, který se jen tak nezastaví, přibližuje autor dokumentárního seriálu Život za zdí Jeroným Janíček, který s panickou úzkostí bojoval poprvé v osmnácti letech. „Zavolal jsem záchranku, odvezli mě na JIP a ráno mě vyhodili s tím, že mi nic není,“ popisuje panickou ataku autor knihy Když úzkost bolí. Jak poznáme, že přichází panická ataka a máme vyhledat pomoc? A čím se úzkostné stavy dají zahnat?