Český rozhlas

Volnočasové

Jak začít? Na studenou sprchu zapomeňte, do vody nikdy nechoďte sami, radí otužilec Marcel Škarohlíd

Host Dopoledne pod Ještědem

Každé všední dopoledne po 11. hodině si do studia zveme zajímavé hosty a povídáme si s nimi o různých tématech.    Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/b645db4d-fe9e-3b1f-92da-5e25a7bcd8b0?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=b645db4d-fe9e-3b1f-92da-5e25a7bcd8b0_description">mujRozhlas.cz</a>.

Marcel Škarohlíd: vedoucí zimních plavců v Liberci, otužilec. S otužováním se musí postupně, ale pokud budeme trpěliví, výsledek se dostaví. Otužování nejen zlepšuje krevní oběh a termoregulaci, ale také odbourává stres. O tom ví své vedoucí zimních plavců v Liberci a otužilec Marcel Škarohlíd, který poradí, jak začít. Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/b645db4d-fe9e-3b1f-92da-5e25a7bcd8b0?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=fdcc415b-1754-3c58-92d9-4049e5e74079">mujRozhlas.cz</a>.

Otužování nejen zlepšuje krevní oběh a termoregulaci, ale také prý odbourává stres. Potvrzuje to i vedoucí zimních plavců v Liberci a otužilec Marcel Škarohlíd, který poradil, jak začít. Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/b645db4d-fe9e-3b1f-92da-5e25a7bcd8b0?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=fdcc415b-1754-3c58-92d9-4049e5e74079">mujRozhlas.cz</a>.

Aplikace Youradio Talk

Jak začít? Na studenou sprchu zapomeňte, do vody nikdy nechoďte sami, radí otužilec Marcel Škarohlíd

Poslechněte si podcast