Jak začít? Na studenou sprchu zapomeňte, do vody nikdy nechoďte sami, radí otužilec Marcel Škarohlíd
O epizodě podcastu
Marcel Škarohlíd: vedoucí zimních plavců v Liberci, otužilec. S otužováním se musí postupně, ale pokud budeme trpěliví, výsledek se dostaví. Otužování nejen zlepšuje krevní oběh a termoregulaci, ale také odbourává stres. O tom ví své vedoucí zimních plavců v Liberci a otužilec Marcel Škarohlíd, který poradí, jak začít.
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Otužování nejen zlepšuje krevní oběh a termoregulaci, ale také prý odbourává stres. Potvrzuje to i vedoucí zimních plavců v Liberci a otužilec Marcel Škarohlíd, který poradil, jak začít.
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Popis podcastu
Každé všední dopoledne po 11. hodině si do studia zveme zajímavé hosty a povídáme si s nimi o různých tématech.
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .