Kája & Lůca

Zábava

#22 Vstávat a cvičit! #nazdravískájou

Holkis Polkis

Nejlepší kamarádky, které s nadhledem debatují o každodenních radostech a strastech ve vztazích i single životě.
Sledujte nás na našem společném Instagramu: @podcast_holkispolkis
(naše osobní účty: @locikasz @carolinwlos)

Ve druhé části povídání s @karolinaa.szz jsme se věnovaly správnému cvičení a stretchingu. Jaké cvičení je pro hubnutí nejefektivnější? Jak často cvičit? Jaký je rozdíl mezi cardiem a silovým tréninkem? Neznáš odpověď? Tak zmáčkni play a všechno se dozvíš!
Pokud tě podcast s Kájou zaujal neváhej a mrkni na její blog nazdraviskajou.cz , kde najdeš plno zdravých receptů a zajímavých článků o cvičení. 
Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis

Ve druhé části povídání s @karolinaa.szz jsme se věnovaly správnému cvičení a stretchingu. Jaké cvičení je pro hubnutí nejefektivnější? Jak často cvičit? Jaký je rozdíl mezi cardiem a silovým tréninkem? Neznáš odpověď? Tak zmáčkni play a všechno se dozvíš!
Pokud tě podcast s Kájou zaujal neváhej a mrkni na její blog nazdraviskajou.cz, kde najdeš plno zdravých receptů a zajímavých článků o cvičení. 
Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis

Aplikace Youradio Talk

#22 Vstávat a cvičit! #nazdravískájou

Poslechněte si podcast