Lucie Nestrašilová

Sport

Hokej

Od opakování k návyku: Co skutečně v tréninku funguje!

Hokejová máma

HLASUJ PRO PODCAST ROKU na www.podcastroku.cz/#hlasovani

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? 

Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky.

Najdete tu epizody na témata jako:
🔵 výživa, regenerace a růst sportujících dětí
🔵 komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem
🔵 studium a hokej v zahraničí
🔵 rozhovory s experty: trenéři, výživáři, fyzioterapeuti

Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to "Skill acquisition". Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje.V epizodě uslyšíte:🔵 Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“.🔵 Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě.🔵 Kdy přichází na řadu individualizace tréninku.🔵 „Když hráč nechápe, co trénuje, nikdy se to pořádně nenaučí.“ – Dominik KodrasPoslouchej, pokud tě zajímá🔵 rozvoj dovedností u mládeže,🔵 efektivní trénink,🔵 chytré propojení kondiční a herní přípravy.Dominika a akademii STACA můžete sledovat zde: 🔵 Instagram: ⁠dom_kodry⁠ a ⁠staca_cz⁠🔵 Web: ⁠www.staca.cz

V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to "Skill acquisition". Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje.V epizodě uslyšíte:<ul><li>Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“.</li><li>Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě.</li><li>Kdy přichází na řadu individualizace tréninku.</li></ul> „Když hráč nechápe, co trénuje, nikdy se to pořádně nenaučí.“ – Dominik KodrasPoslouchej, pokud tě zajímá: <ul><li>rozvoj dovedností u mládeže,</li><li>efektivní trénink,</li><li>chytré propojení kondiční a herní přípravy.</li></ul> Dominika a akademii STACA můžete sledovat zde: <ul><li>Instagram: ⁠dom_kodry⁠ a ⁠staca_cz⁠</li><li>Web: ⁠www.staca.cz</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Od opakování k návyku: Co skutečně v tréninku funguje!

Poslechněte si podcast