Lucie Nestrašilová

Sport

Hokej

Mgr. Lucie Machová: Regenerace dětí ve sportu. Když vím, co dělat, funguje to.

Hokejová máma

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? 

Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky.

Najdete tu epizody na témata jako:
- výživa, regenerace a růst sportujících dětí
- komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem
- studium a hokej v zahraničí
- rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti...

Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

Únava, regenerace, protahování, ledování, kompenzační pomůcky… Každý říká něco jiného. Jak se v tom má rodič sportujícího dítěte vyznat?K mikrofonu jsem si pozvala fyzioterapeutku Mgr. Lucii Machovou, která byla mnoho let součástí českého olympijského týmu a má pestré zkušenosti z vrcholového sportu, ale i se sportujícími dětmi. Společně jsme rozebraly, co skutečně funguje a co jsou jen mýty.V rozhovoru se dozvíte:<ul><li>proč psychicky unavenému dítěti pomůže fyzický trénink, </li><li>kdy už je fyzická únava za hranou,</li><li>jak poznat přetížení a riziko zranění,</li><li>jak správně regenerovat (aktivně vs. pasivně),</li><li>jaké pomůcky mají smysl (válec, pistole, floss band),</li><li>proč někdy dítě potřebuje prostě jen „nic nedělat“.</li></ul>Pokud chcete svému dítěti pomoci růst a sportovat bez zbytečných zranění, nenechte si tento rozhovor ujít.Lucii Machovou a její kolegyně najdete v Praze na Vinohradech: www.rehaspiro.czSoučástí Rehaspiro týmu je i Mgr. Adela Skoupá, kterou znáte z mého seriálu o výživě sportujících dětí: www.adelaskoupa.czPokud vám dává smysl přístup, který v podcastu sdílím, budu ráda, když dáte sledovat (follow) a žádná další epizoda vám neuteče.Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na <a href="http://www.hokejovamama.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.hokejovamama.cz</a>Sdílejte epizodu s dalšími rodiči, možná právě teď řeší to samé jako vy.

Únava, regenerace, protahování, ledování, kompenzační pomůcky… Každý říká něco jiného. Jak se v tom má rodič sportujícího dítěte vyznat?K mikrofonu jsem si pozvala fyzioterapeutku Mgr. Lucii Machovou, která byla mnoho let součástí českého olympijského týmu a má pestré zkušenosti z vrcholového sportu, ale i se sportujícími dětmi. Společně jsme rozebraly, co skutečně funguje a co jsou jen mýty.V rozhovoru se dozvíte:<ul><li>proč psychicky unavenému dítěti pomůže fyzický trénink, </li><li>kdy už je fyzická únava za hranou,</li><li>jak poznat přetížení a riziko zranění,</li><li>jak správně regenerovat (aktivně vs. pasivně),</li><li>jaké pomůcky mají smysl (válec, pistole, floss band),</li><li>proč někdy dítě potřebuje prostě jen „nic nedělat“.</li></ul>Pokud chcete svému dítěti pomoci růst a sportovat bez zbytečných zranění, nenechte si tento rozhovor ujít.Lucii Machovou a její kolegyně najdete v Praze na Vinohradech: <a href="www.rehaspiro.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.rehaspiro.cz</a>Součástí Rehaspiro týmu je i Mgr. Adela Skoupá, kterou znáte z mého seriálu o výživě sportujících dětí: <a href="https://adelaskoupa.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.adelaskoupa.cz</a>Pokud vám dává smysl přístup, který v podcastu sdílím, budu ráda, když dáte sledovat (follow) a žádná další epizoda vám neuteče.Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na <a href="http://www.hokejovamama.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.hokejovamama.cz</a>Sdílejte epizodu s dalšími rodiči, možná právě teď řeší to samé jako vy.

Aplikace Youradio Talk

Mgr. Lucie Machová: Regenerace dětí ve sportu. Když vím, co dělat, funguje to.

Poslechněte si podcast