Mgr. Lucie Hudzietzová: "Psychická odolnost se nerodí z pohodlí, ale z překážek"
Mentorka a koučka (rodičů) mladých sportovců, ex-plavkyně & terapeutka a máma!
V této epizodě podcastu Hokejová máma je hostem mentorka rodičů mladých sportovců a koučka ve sportovních klubech Mgr. Lucka Hudzietzová. Společně otevíráme témata, která dnes rezonují napříč sportem i rodičovstvím.
V rozhovoru se dozvíte:
- proč je sport jedním z nejsilnějších nástrojů budování psychické odolnosti,
- jak rozpoznat, kdy dítě potřebuje pomoc a kdy jen naši důvěru,
- jak reagovat na šikanu nebo problémy v kabině,
- co dělat, když má dítě strach a „vypne se mu hlava“
- proč věty typu „To nic není“ mohou víc uškodit než pomoct,
- jak pracovat s vizualizací a myšlenkami,
- jak hodnotit výkon dítěte po zápase (a kdy raději mlčet),
- jak nastavit komunikaci po výhře i po prohře,
- jak poznat, že dítě sport skutečně miluje
- a proč je klíčem bezpečné zázemí, ne tlak na výkon.
Zazní také konkrétní techniky:
- práce s emocemi přes „brýle“ (černé, průhledné, růžové),
- trénování těžkých rozhovorů doma,
- princip 3:1 ve prospěch ocenění,
- práce s tělem při strachu,
- budování sebereflexe u dětí.
Zjistěte, jak z malého sportovce vychovat člověka, který se v životě nezhroutí při první překážce.
Lucku najdete zde:
https://chtejvic.cz
Instagram: https://www.instagram.com/chtejvic/