Lucie Nestrašilová

Sport

Hokej

Martin Held: Kdy a jak začít trénovat po sezóně?

Hokejová máma

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? 

Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky.

Najdete tu epizody na témata jako:
- výživa, regenerace a růst sportujících dětí
- komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem
- studium a hokej v zahraničí
- rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti...

Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?Co dělat po sezóně? Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.V rozhovoru se dozvíte:<ul><li>proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,</li><li>jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,</li><li>proč je u dětí důležitější technika než síla,</li><li>jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,</li><li>jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.</li></ul>Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.Napište do komentářů: Jak řešíte přechod po sezóně u vás?🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY Více o STACA👉 https://staca.cz/nas-tym/⁠Martina můžete sledovat na Instagramu👉 @martasheldSTACA tým je také na Instagramu👉 <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCpwlIL_UojEBpve4_bNaqFw"> @staca_cz </a> #hokejovamama #stacaczVíce rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí 👉 www.hokejovamama.cz

Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?Co dělat po sezóně? Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.V rozhovoru se dozvíte:<ul><li>proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,</li><li>jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,</li><li>proč je u dětí důležitější technika než síla,</li><li>jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,</li><li>jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.</li></ul>Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.Napište do komentářů: Jak řešíte přechod po sezóně u vás?🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY Více o STACA👉 https://staca.cz/nas-tym/⁠Martina můžete sledovat na Instagramu👉 @martasheldSTACA tým je také na Instagramu👉 <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCpwlIL_UojEBpve4_bNaqFw" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> @staca_cz </a> #hokejovamama #stacaczVíce rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí 👉 www.hokejovamama.cz

Aplikace Youradio Talk

Martin Held: Kdy a jak začít trénovat po sezóně?

Poslechněte si podcast