David Altman | Individuální trénink: kdy začít a kdy zpomalit
„Někdy musíš ubrat, abys mohl růst.“
V rozhovoru s Davidem Altmanem, hlavním trenérem STACA Praha, se bavím o individuální kondiční přípravě sportujících dětí.
Dozvíte se PROČ:
- jeden kluk ve 14 letech sílí a druhý se teprve učí základní pohyb a je to tak v pořádku,
- někdy není problém v hlavě ani v disciplíně, ale v růstu, únavě, bolesti nebo v tom, že tělo zrovna víc nezvládá,
- zdraví musí být vždy před výkonem,
- víc tréninků nemusí znamenat lepší výsledek,
- je někdy největší umění ubrat.
Mluvíme otevřeně o růstových problémech, přetížení, zraněních i o tom, jak zásadní je, aby o individuálním tréninku věděl i trenér v klubu.
Možná vás potěší, že hráč nemusí být tím nejsilnějším v posilovně, aby z něj vyrostl skvělý hokejista. Někdy je potřeba hlavně čas, trpělivost a prostředí, které dítě nezlomí, ale podrží.
Tohle je díl pro rodiče i trenéry, kteří chtějí dětem pomoci, ale zároveň je neunavit, nepřetlačit a neztratit to nejdůležitější - radost ze sportu.
Líbil se vám rozhovor s Davidem? Sdílejte ho dál!
Více o STACA: https://staca.cz/nas-tym/
Davida můžete sledovat na Instagramu @altman.david
STACA tým je také na Instagramu a dozvíte se tam spoustu věcí @staca_cz
Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na www.hokejovamama.cz