Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.
---
Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.
Honza je také spoluzakladatelem společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.
V rozhovoru se dozvíte:
Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?
Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?
Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?
Co dělat, když nemám hlad?
Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?
Mého hosta najdete zde:Instagram: Honza.TobiskaSTACA Lifestyle coach
🟦 Moje odkazy:
Web: www.hokejovamama.cz
FB: @Hokejová máma
IG: @hokejova_mama_podcast
Threads: @hokejova_mama_podcast
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví . Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.
---
Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.
Honza je také spoluzakladatelem společnosti COMPLEX , která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.
V rozhovoru se dozvíte:
- Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?
- Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?
- Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?
- Co dělat, když nemám hlad?
- Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?
Mého hosta najdete zde:
Instagram: Honza.Tobiska
STACA Lifestyle coach
🟦 Moje odkazy:
Web: www.hokejovamama.cz
FB: @Hokejová máma
IG: @hokejova_mama_podcast
Threads: @hokejova_mama_podcast
HLASUJ PRO PODCAST ROKU na www.podcastroku.cz/#hlasovani
Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem?
Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky.
Najdete tu epizody na témata jako:
🔵 výživa, regenerace a růst sportujících dětí
🔵 komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem
🔵 studium a hokej v zahraničí
🔵 rozhovory s experty: trenéři, výživáři, fyzioterapeuti
Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!
