Lucie Nestrašilová

Sport

Hokej

#2 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu

Hokejová máma

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? 

Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky.

Najdete tu epizody na témata jako:
- výživa, regenerace a růst sportujících dětí
- komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem
- studium a hokej v zahraničí
- rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti...

Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.
---
Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Unlimited performance.
Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců. V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. 

 Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.
 Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?
 Protein - jak vybrat ten správný?
 Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?
 Jak zajistit výživu v době sezóny?

Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz.

🟦 Moje odkazy:
Web: www.hokejovamama.cz
FB: @Hokejová máma
IG: @hokejova_mama_podcast
Threads: @hokejova_mama_podcast

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast <a href="https://www.navlnezdravi.cz">⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠</a>. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.
---
Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky <a href="https://www.instagram.com/unlimited_performance_cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Unlimited performance</a>.
Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců. V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. 
<ul>
 <li>Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.</li>
 <li>Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?</li>
 <li>Protein - jak vybrat ten správný?</li>
 <li>Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?</li>
 <li>Jak zajistit výživu v době sezóny?</li>
</ul>
Mého hosta najdete zde <a href="https://www.sportovnidite.cz/" target="_blank" rel="noopener">www.sportovnidite.cz</a>.
 
🟦 Moje odkazy:
Web: www.hokejovamama.cz
FB: @Hokejová máma
IG: @hokejova_mama_podcast
Threads: @hokejova_mama_podcast

Aplikace Youradio Talk

#2 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu

Poslechněte si podcast