#12 Tréninkem dechu změníte svůj život.
O epizodě podcastu
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.
---
RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, expert na dech, který se zabývá prací s tělem, myslí a funkčním dýcháním. Vše důležité shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.
V rozhovoru se dozvíte:
dech je s námi 24/7, to ale neznamená, že dýchat umíme,
tréninkem dechu můžete změnit svůj život,
dech dokáže skvěle ovlivnit sportovní výkon,
správně dýchat se dá naučit.
Mého hosta najdete zde:YouTube: Rostislav VáclavekFacebook: Skupina 5 pilířů zdravíFacebook: Skupina Zdravé dýchání nosemInstagram: vaclavekrostislavKniha: Změň svůj dechWeb: 5 pilířů zdravíSport: Dech ve sportu
🟦 Moje odkazy:
Web: www.hokejovamama.cz
FB: @Hokejová máma
IG: @hokejova_mama_podcast
Threads: @hokejova_mama_podcast
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví . Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.
---
RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, expert na dech , který se zabývá prací s tělem, myslí a funkčním dýcháním. Vše důležité shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ .
V rozhovoru se dozvíte:
- dech je s námi 24/7, to ale neznamená, že dýchat umíme,
- tréninkem dechu můžete změnit svůj život,
- dech dokáže skvěle ovlivnit sportovní výkon,
- správně dýchat se dá naučit.
Mého hosta najdete zde:
YouTube: Rostislav Václavek
Facebook: Skupina 5 pilířů zdraví
Facebook: Skupina Zdravé dýchání nosem
Instagram: vaclavekrostislav
Kniha: Změň svůj dech
Web: 5 pilířů zdraví
Sport: Dech ve sportu
🟦 Moje odkazy: Web: www.hokejovamama.cz FB: @Hokejová máma IG: @hokejova_mama_podcast Threads: @hokejova_mama_podcast
Popis podcastu
HLASUJ PRO PODCAST ROKU na www.podcastroku.cz/#hlasovani
Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem?
Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky.
Najdete tu epizody na témata jako:
🔵 výživa, regenerace a růst sportujících dětí
🔵 komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem
🔵 studium a hokej v zahraničí
🔵 rozhovory s experty: trenéři, výživáři, fyzioterapeuti
Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!