Síla nezůstává jen v posilovně. CHILI TA, VENDY KUČEROVÁ a MILOSLAV ŠINDELÁŘ o tom, proč ženy potřebují zvedat těžké váhy

„Chlapům se svalnaté ženské nelíbí. Žena má být jemná a křehká.“ Proč v nás společnost pěstuje strach z fyzické síly a jak se pod nálepkou „ozempic chic“ vrací kult extrémní vyhublosti?

V živé epizodě Hlasu Heroine rozebírají trenérka a socioložka Vendy Kučerová, tvůrkyně obsahu a hráčka amerického fotbalu Chili Ta a nutriční terapeut Miloslav Šindelář téma ženské síly, medicínská data o dlouhověkosti i to, proč nám svaly můžou doslova zachránit život.

Posloucháte zkrácenou verzi. Plnou epizodu najdete na Heroine.cz v sekci Podcast a také na Forendors.cz/Heroine .

Co zazní v plné verzi:

• Jakým narážkám na vzhled čelila Chili Ta na rodinných oslavách
• Proč nám svaly můžou doslova zachránit život
• Trénink do selhání v praxi: Kdy má smysl jít na dno a kdy dát pozor na zranění
• Výživa 80/20, meal prep bez stresu a bájný „bufetový gen“
• Odpovědi na otázky z publika o tréninkových plánech z AI a cvičení doma

Sledujte Seriál o ženském zdraví na Heroine.cz .

Děkujeme všem předplácejícím. Díky vám se můžeme do hloubky věnovat důležitým tématům. ❤️