Ridina Ahmedová: Rada „nežer a cvič“ nefunguje. O předsudcích lékařů a pasti Vánoc

„Milionkrát jsem zkoušela méně jíst. Dietu držím od třinácti a jsem stále tlustá.“ Proč selhávají jednoduché rady na hubnutí a co se honí hlavou lékařům, když do ordinace vejde pacient s nadváhou?

Sváteční stoly jsou plné jídla, ale i nevhodných poznámek. Ridina Ahmedová v nové epizodě otevírá téma vánočního přejídání, které jde ruku v ruce s body shamingem, a vysvětluje, proč je pro naši psychiku klíčové najít bezpečný prostor – třeba ve zpěvu.

V epizodě uslyšíte:

• Proč nás babičky krmí cukrem a zároveň kritizují.

• Šokující cvičení pro mediky: Jak si uvědomit vlastní předsudky.

• Proč je absurdní vyčítat celebritám, že zhubly.

• Zpěv jako lék na epidemii osamělosti.

🔓 Plnou verzi rozhovoru bez reklam najdete na Forendors.cz/heroine a v předplatném na Heroine.cz .