Hedepy Talks

Mentální zdraví

Zdraví

Klíč k zvládání stresu

Hedepy talks - podcast, kde si povídáme o duševním zdraví 🫂

Náš nový podcast Hedepy talks, kde si povídáme o duševním zdraví, zahajujeme epizodou s terapeutem Hedepy Rudolfem Přímanem. Povídat si budeme o tom, co trápí snad každého z nás - o stresu. Dozvíte se třeba:

 Jaká témata související se stresem klienti řeší nejčastěji, a jak mohou přerůst v úzkosti
 Že nejtěžší věc na budování sebevědomí je skutečně si přiznat to, že jsme dobří
 Proč kritika ostatních je většinou vychází z vlastních problémů a nespokojenosti
 Jak pracovat s tlakem a stresem, aby nás neničil, ale motivoval
 Být tady a teď - klišé, nebo to opravdu v práci se stresem pomáhá?
 Jaké techniky pro zvládání stresu doporučuje na terapii klientům
 Proč nás stresuje budoucnost a jak pracovat s obavami a iracionálními strachy
 2 klíčové zásady, které nás učí v podstatě všechny duchovní systémy světa
 Proč je terapie jako návštěva fitka

<p>Náš nový podcast Hedepy talks, kde si povídáme o duševním zdraví, zahajujeme epizodou s terapeutem Hedepy Rudolfem Přímanem. Povídat si budeme o tom, co trápí snad každého z nás - o stresu. Dozvíte se třeba:</p><ul> <li>Jaká témata související se stresem klienti řeší nejčastěji, a jak mohou přerůst v úzkosti</li> <li>Že nejtěžší věc na budování sebevědomí je skutečně si přiznat to, že jsme dobří</li> <li>Proč kritika ostatních je většinou vychází z vlastních problémů a nespokojenosti</li> <li>Jak pracovat s tlakem a stresem, aby nás neničil, ale motivoval</li> <li>Být tady a teď - klišé, nebo to opravdu v práci se stresem pomáhá?</li> <li>Jaké techniky pro zvládání stresu doporučuje na terapii klientům</li> <li>Proč nás stresuje budoucnost a jak pracovat s obavami a iracionálními strachy</li> <li>2 klíčové zásady, které nás učí v podstatě všechny duchovní systémy světa</li> <li>Proč je terapie jako návštěva fitka</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Klíč k zvládání stresu

Poslechněte si podcast