Hedepy Talks

Mentální zdraví

Zdraví

Cesta k sebevědomí

Hedepy talks - podcast, kde si povídáme o duševním zdraví 🫂

Tentokrát si s terapeutkou Pavlínou Rasochovou posvítíme na sebevědomí. 
Je to jedno z témat, se kterým klienti přichází na terapii velmi často, protože to, jaké máme sebevědomí, ovlivňuje veškeré naše vztahy, a je obecně klíčové pro naši spokojenost v životě.
Ve třetím díle Hedepy Talks se dozvíte:

 Jakou roli hraje v budování sebevědomí naše dětství a vztahy v rodině



 Proč jsou změny důležité pro náš růst a sebevědomí

 Jak souvisí sebevědomí a autenticita v životě

 Proč je pro zdravé sebevědomí klíčové sebepřijetí a laskavost k sobě samému 

 Proč často nahlížíme na svou hodnotu skrze přijetí či nepřijetí od ostatních

 Jak vypadá na terapii práce s klientem, který chce ozdravit své sebevědomí

 Proč vnímáme jeden neúspěch silněji než 10 úspěchů a jak s tím pracovat

 Že být k sobě laskavý někdy znamená říkat ne a dovolit si opustit nefunkční vztahy

 S jakými technikami můžeme pracovat ke zvýšení sebevědomí

Tentokrát si s terapeutkou Pavlínou Rasochovou posvítíme na sebevědomí. Je to jedno z témat, se kterým klienti přichází na terapii velmi často, protože to, jaké máme sebevědomí, ovlivňuje veškeré naše vztahy, a je obecně klíčové pro naši spokojenost v životě.Ve třetím díle Hedepy Talks se dozvíte:<ul> <li>Jakou roli hraje v budování sebevědomí naše dětství a vztahy v rodině</li></ul><ul> <li>Proč jsou změny důležité pro náš růst a sebevědomí</li> <li>Jak souvisí sebevědomí a autenticita v životě</li> <li>Proč je pro zdravé sebevědomí klíčové sebepřijetí a laskavost k sobě samému </li> <li>Proč často nahlížíme na svou hodnotu skrze přijetí či nepřijetí od ostatních</li> <li>Jak vypadá na terapii práce s klientem, který chce ozdravit své sebevědomí</li> <li>Proč vnímáme jeden neúspěch silněji než 10 úspěchů a jak s tím pracovat</li> <li>Že být k sobě laskavý někdy znamená říkat ne a dovolit si opustit nefunkční vztahy</li> <li>S jakými technikami můžeme pracovat ke zvýšení sebevědomí</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Cesta k sebevědomí

Poslechněte si podcast