Začarovaný kruh dietních pravidel a přikázání
Většinou to začne nenápadně. Chcete pro sebe udělat "něco lepšího", jen trochu zhubnout, možná zpevnit postavu, žít zdravěji, cítit se fit. Někde po cestě se ale vytratí původní myšlenka a vy se začínáte točit v množství dietních pravidel a přikázání - toho, co se smí a co se nesmí, co je povolené a co je zakázané. A tak se ztrácí radost ze života, flexibilita, pozitivní vztah k sobě i k jídlu a mnohdy právě i samotné zdraví. Kde vlastně tohle všechno vzniká a jak z toho ven?
Popis podcastu
Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.
Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com
Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/