Výživa pod lupou I - káva s mlékem, snídaně jako nutnost, sacharidy večer a další!
O epizodě podcastu
V této epizodě se podíváme na zoubek zažitým výživovým mýtům a otázkám, které se týkají především hubnutí. Je káva s mlékem zlo pro naše trávení? Měli bychom všichni snídat? Budeme přibírat při konzumaci sacharidů po 18. hodině? Fungují alternativní výživové směry(low carb, intermittent fasting a další) skutečně jen na principu kalorického deficitu?
V této epizodě se podíváme na zoubek zažitým výživovým mýtům a otázkám, které se týkají především hubnutí. Je káva s mlékem zlo pro naše trávení? Měli bychom všichni snídat? Budeme přibírat při konzumaci sacharidů po 18. hodině? Fungují alternativní výživové směry(low carb, intermittent fasting a další) skutečně jen na principu kalorického deficitu?? Poslouchejte a dozvíte se víc!?
Popis podcastu
Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.
Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com
Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/