Kamila Černá

Zdraví

Sledování příjmu - počítání kalorií a vážení jídla

Healthy By Cerna

Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.

Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com

Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/

Trackování příjmu energie - dobrý sluha, ale špatný pán? V epizodě zaměřené na striktnější režim stravování se podíváme na to, v jakých případech může být počítání kalorií (přesněji makroživin) a vážení potravin vhodnou volbou, pro koho bych tento režim volila a kde bych naopak doporučila jinou cestu. Zaměříme se na výhody a nevýhody této fáze a projdeme si nejčastější poznámky okolí, se kterými se můžeme v tomto bodě setkat.

Aplikace Youradio Talk

Sledování příjmu - počítání kalorií a vážení jídla

Poslechněte si podcast