Pečivo, laktóza, detox: 5 mýtů o zdravé výživě, které slýchám pořád dokola
Je pečivo nezdravé? Zhubnete bez lepku? A potřebuje tělo opravdu detox?
Kolem výživy koluje spousta zaručených „pravd“, které znějí přesvědčivě.
V této epizodě rozebírám pět mýtů o zdravé výživě, se kterými se pravidelně setkávám.
Podíváme se, pro jaké skupiny platí, jako např. pro diabetiky, celiaky nebo lidi s intolerancí laktózy, a proč se zbytečně přenáší na všechny ostatní.
Protože když ve stravě něco nefunguje, příčina bývá spíš v nevyváženém základu, chybějících živinách a klidně i stresu.
Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).
Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: youtube.com/@healthy_by_cerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs
Popis podcastu
Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.
Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com
Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/