Odškrtáváš úkoly. Ale žiješ svůj život?
Proč se chlubíme nachozenými kroky, a ne tím, že jsme si dali den na gauči? Kdy se z produktivity stává bič? A pro koho vlastně žijeme svůj život?
V téhle sólo epizodě rozebírám téma tlaku na neustálý výkon, který si nese řada žen – hlavně mileniálek. Syndrom hodné holky, srovnávání na sociálních sítích a potřeba všechno zvládnout a stihnout. V praxi to často končí ztrátou menstruace, poruchami příjmu potravy nebo vyhořením – u maminek stejně jako u žen úspěšných v práci a v podnikání.
Produktivita sama o sobě není špatná. Problém nastává ve chvíli, kdy se z ní stane způsob, jakým si dokazujeme vlastní hodnotu – přes váhu, kilometry, kroky nebo odškrtnuté úkoly.
Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).
Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: youtube.com/@healthy_by_cerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs
Popis podcastu
Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.
Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com
Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/