Hubnutí, udržování a nabírání
Hubnutí, udržování a nabírání jsou moderní pojmy, které mají v dnešním světě své nezastupitelné místo. Mnohdy jsou ale špatně chápány a intepretovány - často záměrně kvůli marketingovým účelům s cílem prodávat zázračné diety, konkrétní potraviny, či restriktivní výživové směry. Pojďme tedy uvést věci na pravou míru.
Všechny tyto fáze můžeme využívat ve svůj prospěch a aplikovat je do svého života přiměřenou a zdravou cestou s určitým cílem a rozmyslem. V této epizodě si také zodpovíme několik otázek, jako například zda je nutné vyřazovat sacharidy při hubnutí, zda zdravá strava automaticky znamená že budu hubnout a nebo jestli je možné při hubnutí nabírat svaly.
Blog: www.healthybycerna.com
Instagram: @Healthy_by_cerna www.instagram.com/healthy_by_cerna/
E-mail: trousilovak@seznam.cz
INTRO:
Midnight lover by ROFEU @ruslan-delion
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/rofeu-midnight-lover
Music promoted by Audio youtu.be/zEkE5zd1QM0
Popis podcastu
Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.
Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com
Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/