9. Jak si udělat pořádek v životě díky meditaci, deníčkování a dobrému spánku?✨👑💤

Krásný den všem 🌞,

dneska jsem to vzala tak jak jsem to cítila, takže jsem se snažila předat nějakou tu motivaci, rutinu, rady o spánku, jak se mít o trochu víc rád a v neposlední řadě i o Journalingu neboli psaní si deníčku. Naslyšenou příští pátek 🫶🏻

ig.:

https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

vedené meditace

yt.:

https://www.youtube.com/watch?v=N5nOjZXK5-M&list=PLDqTr678aIlcUzCa77rLZANpd2NWZcR6C

spotify: https://open.spotify.com/show/4SZqEHoy45zPBVoW3RAw7C?si=a652a3a073f94c69