#43: Slinivka trpí potichu: jak se projevují problémy a co jí škodí
Slinivka je nenápadný orgán, bez kterého se naše tělo neobejde. Ovlivňuje trávení, hladinu cukru v krvi i hospodaření s energií, přesto jejím problémům často nevěnujeme pozornost. Jak poznat, že slinivka nefunguje správně? Co o jejím stavu může prozradit naše stolice a jakou roli hrají alkohol, stres, káva nebo každodenní stravování? V nové epizodě podcastu Hackni život se Míša Kačena a Irena Hončlová podívají na varovné signály, souvislost slinivky s cukrovkou i možnosti prevence. Dozvíte se také, proč mohou mít zásadní význam dostatek spánku, vyvážená strava a pouhých deset minut chůze po jídle.
V TÉTO EPIZODĚ PROBÍRÁME:
0:00 Úvod
2:07 Co slinivka dělá a jaké má dvě funkce
5:22 Mastná stolice jako první signál
8:54 Co slinivce škodí a čím jí naopak pomůžete
14:56 Stres, inzulinová rezistence a cukrovka
21:35 Pohyb, spánek a genetika
24:09 Varovné signály, které nepřehlížet
26:21 Bylinky a chutě na sladké
🎟️ | PŘIJĎTE NÁS POTKAT NAŽIVO
V úterý 10. 11. pořádáme první setkání komunity Hackni život na Smíchovské náplavce v Praze. Večer o ženském sebevědomí se Zoryou Blue, seznamování, o které se postaráme my, a kvíz. Žádná přednáška, žádné rady. Kapacita je 60 míst a většina už je pryč.
https://www.hacknizivot.cz/kalendar-akci/10-11-prvni-setkani-komunity/
☕| PODPOŘTE NÁS
Podcast je zdarma a chceme, aby to tak zůstalo. Studio, zvukař a střih ale něco stojí. Pokud vám epizoda pomohla, můžete nám koupit kafe, už od 49 Kč.
https://www.hacknizivot.cz/kafe/
Upozornění:
Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.
Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Hacknizivot
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
https://www.instagram.com/hacknizivot.cz/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61573689316502
https://www.tiktok.com/@hacknizivot.cz
Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz
#hacknizivot #podcastcz