Hackni život

Zdraví

#02: Jím zdravě a nehubnu - Co je špatně na talíři?

Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů

Vítejte v podcastu Hackni život! Tady si na nic nehrajeme – žádné drastické diety, žádné nesplnitelné výzvy. Jen chytré tipy, jak si život vylepšit a cítit se líp. Kdy už je nutné navštívit lékaře a v jaké chvíli si ještě mohu pomoct sám / sama? Moderátorka Michaela Kačena a doktorka farmacie a naturopatka Irena Hončlová vám ukáží cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já – s humorem, nadhledem a bez zbytečných dogmat. Protože zdraví je to nejcennější co máme.

Nejčastější chyba při zdravém stravování? Lidé ji dělají denně! V dalším díle podcastu Hackni život Michaela Kačena a Irena Hončlová řeší téma: jím zdravě, ale nehubnu? Dozvíte se, jak si správně poskládat talíř, proč nestačí jen kaše, saláty a nízkotučné jogurty. Jak důležitou roli hrají bílkoviny, tuky i vláknina. Dámy vám prozradí, co vypovídá o vašem zdraví stolice neboli bobek, jak zazní v díle nebo proč nestačí počítat kalorie. A hlavně – jak hacknout svůj jídelníček, aby vám opravdu fungoval. Upozornění:Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: <a href="https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/⁠</a> 📈 | ODEBÍREJTE NÁS!<a href="https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot⁠⁠⁠</a> 👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:<a href="https://www.instagram.com/hacknizivot.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61573689316502" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@hacknizivot.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠</a> Natočeno ve studiu <a href="https://www.datarun.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠⁠</a>! #hacknizivot #podcastcz

Aplikace Youradio Talk

#02: Jím zdravě a nehubnu - Co je špatně na talíři?

Poslechněte si podcast