Štěpán Horák - Běžec Plus

Sport

Běh

TRAILER: Každý běh má svůj příběh

Hackni běh

🎧 Běh ti někdy dává křídla… a jindy tě totálně vyčerpá?
Po 40 letech běhání a 15 letech věnování se výživě, tepovému tréninku a psychologii sdílím to, co opravdu funguje.
Hackni běh ti pomůže pochopit tělo, hlavu i motivaci.
Každý díl přináší praktické rady o běhání, regeneraci, výživě a mentálním tréninku.
Běh není závod. Je to cesta k lepšímu já.
🎧 Pusť si první díl a začni běhat jinak.

Tohle je trailer podcastu Hackni běh.Nevznikl proto, aby tě motivoval. Nevznikl proto, aby ti zlepšil tempo. A už vůbec nevznikl proto, aby opakoval to, co už dávno slyšíš všude kolem.Hackni běh vznikl proto, že běžecký svět je plný zjednodušení, polopravd a pohodlných stereotypů. A že se o běhu často mluví způsobem, který ignoruje realitu lidského těla i hlavy.Jmenuju se Štěpán Horák. Běhám víc než čtyřicet let. Zažil jsem fáze, kdy jsem věřil číslům, plánům a měření. A taky moment, kdy mi došlo, že to nejdůležitější v běhu se na žádných hodinkách neukáže.Hackni běh stojí na čtyřech pilířích: běh, výživa, regenerace a psychologie výkonu. Jeden systém. Ne čtyři oddělená témata.Tenhle trailer zároveň otevírá první epizodu s názvem Vytrvalost máme v genech. Epizodu, která nezačíná tempem ani plánem, ale otázkou, proč lidské tělo vůbec dokáže běhat dlouho — a co se stane, když to ignorujeme.Tenhle podcast není pro každého. Je pro běžce, kteří chtějí přestat věřit zkratkám.Běhej chytře. Mysli jinak. Hackni běh.

Aplikace Youradio Talk

TRAILER: Každý běh má svůj příběh

Poslechněte si podcast