GemMedical s.r.o.

Zdraví

Protahovací a posilovací cviky na bolavá záda

GemCast

Pomáháme vám předcházet a ulevit od bolesti pod heslem #začít #změnit #žít. Pokud si články chcete přečíst, navštivte náš blog na gemmedical.cz. Najdete na něm spostu rad na řešení bolestivých problémů a rozhovorů s příznivci zdravého životního stylu. Čte: Johana Nováčková

<p>Text: Eva Dolejšová, Petra Kasíková | Bolesti zad trápí nejednoho z nás. Ba, odvážila bych se říci, že většinu lidí z naší populace. Nezřídka si na bolavá záda stěžují i velmi mladí lidé nebo dokonce i děti. Čím jsou bolesti zad způsobeny?<br>
Nejčastějším důvodem bývá oslabení pohybového aparátu. Oslabení svalů má různé příčiny. Může to být celkový zdravotní stav jedince (nemoci svalů apod.), dlouhý stres, těhotenství, a nejčastěji - ano, to již tisíckrát omílané, to, co neradi slyšíme, ale je to tak - nejčastější příčinou bolesti zad je sedavý způsob života a nedostatečná pohybová aktivita. Bolesti zad mají ale i sportovci. Ti často zatěžují svůj pohybový aparát jednostranně (např. hokejisté, tenisté), a proto by se měli věnovat kompenzačním cvičením.</p>

Aplikace Youradio Talk

Protahovací a posilovací cviky na bolavá záda

Poslechněte si podcast