GemMedical s.r.o.

Zdraví

Být aktivní můžete i v důchodu

GemCast

Pomáháme vám předcházet a ulevit od bolesti pod heslem #začít #změnit #žít. Pokud si články chcete přečíst, navštivte náš blog na gemmedical.cz. Najdete na něm spostu rad na řešení bolestivých problémů a rozhovorů s příznivci zdravého životního stylu. Čte: Johana Nováčková

Text: Klára Vojkůvková | Stáří nemusí zdaleka představovat jen každodenní stereotyp. Více volného času naopak nabízí spoustu možností. A jestli jste aktivní, můžete být v lepší duševní i tělesné kondici, což zlepšuje kvalitu vašeho života.
Z psychologického a vývojového hlediska má každé období života svůj úkol.
Pro lepší představu, např. ústředním tématem adolescence je tvorba vlastní identity. Mladý člověk si musí nastavit své já, své místo ve světě a svůj smysl v životě. Naopak úkolem rané dospělosti je dovednost spojit se v důvěrném vztahu s druhým člověkem. I když se může zdát, že stáří je jen pesimistickým obdobím bez většího významu, pak věřte, že opak je pravdou. Cílem osobnostního vývoje ve stáří je dospět k víře o smysluplnosti toho, jak člověk svůj život prožil, Erickson pak hovoří o moudrosti. K tomu, aby se člověk mohl tomuto svému poslání věnovat, je určitě důležité udržet si dobrou fyzickou a psychickou kondici. Četné změny, které ve vyšším věku přicházejí, jsou ovlivněny vnitřními přirozenými procesy jako je např. dědičnost, ale také vnějšími faktory, kam spadá životospráva, správný pohyb, socializace apod.

Aplikace Youradio Talk

Být aktivní můžete i v důchodu

Poslechněte si podcast