5 důvodů proč se gay muži necítí jako dost dobří ■ Epizoda 93 ■ GAY GUYS PODCAST

Jestli máš někdy pocit, že nejsi dost, ne dost svalnatý, ne dost maskulinní, ne dost „úspěšný“, tahle epizoda je přesně pro tebe. Po delší pauze se Gay Guys vrací a mým hostem je Adam Teryngel, kterého možná znáš z Instagramu jako @ ater.coach . Už potřetí spolu usedáme ve studiu, ale tentokrát jdeme úplně na dřeň.

Bavíme se o tom, jak nás formují sociální sítě, fitness průmysl a staré vzorce, proč tak snadno přepínáme do režimu „musím víc, rychleji, líp“ a jak poznat okamžik, kdy se péče o tělo mění v trest. Adam se opírá nejen o svou zkušenost s výzkumem muskulární dysmorfie u mužů, ale hlavně o vlastní cestu k přijetí sebe sama, kterou shrnuje do jednoduchého hesla: „Pro sebe, ne proti sobě.“

Rozmotáváme, jak se rodí nedosažitelné ideály, co s námi dělá neustálé porovnávání s cizí dokonalostí a proč je tak těžké být offline. Otevíráme i nepohodlná témata: hraní rolí, každodenní menšinový stres, tlak na hypermaskulinitu. A místo instantních návodů nabízíme upřímný rozhovor o tom, jak vrátit pohybu a jídlu smysl, který neláme, ale nese. Pokud tě zajímá, kde je hranice „už je to přes čáru“, jak si chránit hlavu v prostředí, které nás učí být věčně nespokojení, a proč může být spokojenost tím největším aktem revoluce, pusť si tuhle epizodu. Je to otevřené, někdy ostřejší, jindy něžné a hlavně opravdové.

Epizoda navazuje i na Intimity Festival (14. - 15. listopadu 2025, Praha Grand Hotel International), kde Adam vystoupí se svým příběhem „Pro sebe, ne proti sobě“. A já budu rád, když mi dáš vědět, jak to máš ty. Napiš mi na IG nebo na martin@gayguys.cz . Tvoje zkušenost může pomoct dalším.

🎧 Tak jo, dej play a nech se vtáhnout.

■ WEB EPIZODY: https://gayguys.cz/zivotni-styl/epizoda-93-5-duvodu-proc-se-gay-muzi-neciti-jako-dost-dobri/