7.díl - Mindfulness s Michalem Dvořákem
S Michalem Dvořákem si povídáme o mindfulness neboli všímavosti. Z rozhovoru se dozvíte, jak nám cvičení všímavosti může v běžném životě pomoci být klidnější, vyrovnanější a lépe zvládat stres. Povídáme si také o mindful eating neboli vědomém jezení, jelikož je to jedno z témat, kterému se Michal také věnuje.
Pro koho je trénink mindfulness vhodný a pro koho ne? Jak s mindfulness začít? To vše se dozvíte v tomto dílu podcastu.
Odkazy:
www.bemindful.cz
Popis podcastu
Jsem lékařka zabývající se funkční medicínou, je to moje vášeň a baví mne inspirovat ostatní v oblasti zdravého životního stylu, proto Vám v tomto podcastu budu představovat zajímavé hosty - lékaře a terapeuty, které s funkční medicínou pracují.