Daniel Gamrot

Byznys

FOCUS podcast #7 - Nela Ďopanová o pohybu, zdravém těle a malých změnách v životě

FOCUS podcast Daniela Gamrota

Potkávám lidi, se kterými si povídám o osobní produktivitě a tématech s ní spojených. Rád totiž teoretické informace porovnávám s praxí. Řekl jsem si, že je škoda nemít ze setkání hromadu poznámek, se kterými bych dál pracoval. A tak jsem si začal rozhovory natáčet. Věřím, že z nich můžete čerpat i vy. A třeba si hned zítra vyzkoušet pár postřehů ve vlastním životě.

Nela Ďopanová - <a href="http://www.fpohybu.cz/">http://www.fpohybu.cz</a> Na co jsme se s Nelou soustředili? » jak vůbec pohyb vnímat » jak zakomponovat pohyb do cestování » jak se vyhnout pohybovým stereotypům » jak propojit techniku Pomodoro a pohyb » jak pracovat s tělem, pracujete-li hodně u počítače » jak střídat pozice sedu » jak si dát pozor na nevhodné pohybové aktivity » jak to s pohybem nepřepálit » jak najít drobné změny, do kterých se pustíte třeba už dnes Sledujte mě » Instagram <a href="https://www.instagram.com/danielgamrot">https://www.instagram.com/danielgamrot</a> » LinkedIn <a href="https://www.linkedin.com/in/danielgamrot">https://www.linkedin.com/in/danielgamrot</a> » Twitter <a href="https://twitter.com/danielgamrot">https://twitter.com/danielgamrot</a> » Facebook <a href="https://www.facebook.com/gamrotdaniel">https://www.facebook.com/gamrotdaniel</a> » YouTube <a href="https://www.gamrot.me/youtube">https://www.gamrot.me/youtube</a> » Apple Podcasts <a href="https://www.gamrot.me/apple">https://www.gamrot.me/apple</a> » Spotify <a href="https://www.gamrot.me/spotify">https://www.gamrot.me/spotify</a> » Google Podcasts <a href="https://www.gamrot.me/google">https://www.gamrot.me/google</a>

Aplikace Youradio Talk

FOCUS podcast #7 - Nela Ďopanová o pohybu, zdravém těle a malých změnách v životě

Poslechněte si podcast