FOCUS podcast #7 - Nela Ďopanová o pohybu, zdravém těle a malých změnách v životě
Nela Ďopanová - http://www.fpohybu.cz
Na co jsme se s Nelou soustředili?
» jak vůbec pohyb vnímat
» jak zakomponovat pohyb do cestování
» jak se vyhnout pohybovým stereotypům
» jak propojit techniku Pomodoro a pohyb
» jak pracovat s tělem, pracujete-li hodně u počítače
» jak střídat pozice sedu
» jak si dát pozor na nevhodné pohybové aktivity
» jak to s pohybem nepřepálit
» jak najít drobné změny, do kterých se pustíte třeba už dnes
Sledujte mě
» Instagram https://www.instagram.com/danielgamrot
» LinkedIn https://www.linkedin.com/in/danielgamrot
» Twitter https://twitter.com/danielgamrot
» Facebook https://www.facebook.com/gamrotdaniel
» YouTube https://www.gamrot.me/youtube
» Apple Podcasts https://www.gamrot.me/apple
» Spotify https://www.gamrot.me/spotify
» Google Podcasts https://www.gamrot.me/google