Fitness007

Vzdělání

TYPY POSTAV | Jablko nebo hruška? Ukládání viscerálního (útrobního) tuku a rizika. Pivní pupek.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Petr Havlíček o typech postav, jaké mají vliv na hubnutí a zdraví.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=80s">1:20</a> Opravdu existují typy postav „jablko, hruška a obdélník“, které nám jsou geneticky dané a když začneme přibírat, ukládají se nám do přednostně do určitých částí? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=180s">3:00</a> Riziko pivního pupku. Který typ postavy je horší? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=400s">6:40</a> Období menopauzy, jak se mění postava?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=455s">7:35</a> Lze nějak předejít ukládání podkožního tuku? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=600s">10:00</a> Proč se drží tuk na stehnech, bocích a zadku? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=816s">13:36</a> Jak se tuků zbavit a zhubnout ho? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=960s">16:00</a> Emoční tuk? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=1057s">17:37</a> Sebevědomí = trpělivost 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=1080s">18:00</a> Hubnoucí reklamy na "kůry", snadná práce, rychlé výsledky. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=1393s">23:13</a> Viscerální tuk - proč se ukládá v oblasti břicha? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=1466s">24:26</a> S viscelárním tukem (útrobní tuk) se pracuje lépe než s podkožním. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=1680s">28:00</a> Stresové a sedavé zaměstnání je rizikové pro viscerální tuk. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=1870s">31:10</a> Když se snažím nabrat svaly, zároveň na stejných partiích nabírám i tuk. Lze tomuto nějak předcházet?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=1986s">33:06</a> Lze nabrat 10 kg svalů za rok? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZ4HbwY6TeM&t=2400s">40:00</a> Shrnutí

Aplikace Youradio Talk

TYPY POSTAV | Jablko nebo hruška? Ukládání viscerálního (útrobního) tuku a rizika. Pivní pupek.

Poslechněte si podcast