Fitness007

Vzdělání

STRAVOVÁNÍ DĚTÍ #1 | Poměr makroživin. Frekvence stravování. Školní jídelny. Snídaně.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Nakrmit naše ratolesti není občas žádná sranda. Petr Havlíček a Jirka Vacek toto téma rozebrali úplně do detailu.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=0s">0:00</a> Úvod   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=97s">1:37</a> Každé dítě by se mělo hýbat. Dětem zoufale chybí přirozený pohyb. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=510s">8:30</a> Jak poskládat dítěti jídelníček? Energetický výdej. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=580s">9:40</a> Měli bychom dětech počítat jídelníček? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=600s">10:00</a> Děti můžeme jídlem zkazit jedině my rodiče. Rodič musí jít příkladem. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=1130s">18:50</a> Pestrý jídelníček pro dítě, je to nejdůležitější od 4 měsíce.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=1180s">19:40</a> Riziko alergií, díky omezování jídla dětí. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=1349s">22:29</a> Doplňování železa dětí. Kdy a jak?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=1395s">23:15</a> Frekvence stravování dětí. Kolikrát by měl dítě za den jíst? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=1800s">30:00</a> Musí dítě snídat? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=2010s">33:30</a> Rodič by měl poznat, jestli má dítě hlad nebo nemá. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=2130s">35:30</a> Je dobré dělat ústupky v jídle?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=2280s">38:00</a> Stravování ve školní jídelně. Je opravdu tak špatné, jak rodiče tvrdí?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=2880s">48:00</a> Forma, nachucení a konzistence je nesmírně důležitá. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=3120s">52:00</a> Nesmíme dětem vytvořit odpor k jídlu.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=3270s">54:30</a> Poměr makroživin u dítěte. Mělo by jíst více energie?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=3360s">56:00</a> Jsou hlavní složkou dítěte sacharidy? Musíme přemýšlet trochu jinak. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=gvxH6boQFyk&t=3480s">58:00</a> Emoční jezení a přejídání se sladkým.

Aplikace Youradio Talk

STRAVOVÁNÍ DĚTÍ #1 | Poměr makroživin. Frekvence stravování. Školní jídelny. Snídaně.

Poslechněte si podcast