Fitness007

Vzdělání

Q&A TRÉNINK | Petr Havlíček Jak je to s kofeinem? Jak blokovat tvorbu kyseliny mléčné? Antibiotika?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

<p>Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky ohledně tréninku. Co dělat, když nefunguje žádný pre-workout, jak se metabolizuje kofein a proč není vhodné cvičit s nemocí?</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=0s" rel="nofollow">0:00</a> Úvod - Otázky k tréninku 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=30s" rel="nofollow">0:30</a> Co byste mi doporučili, když na mě nefunguje žádný nakopávač, káva ani energy drinky?
Mohu toho vypít kolik chci a vůbec nic necítím. Nakopávače jsem zkoušel i hodně výrobců
(např. Agrezz, co pro většinu lidí funguje nejvíc, tak ani s celou dávkou necítím vůbec nic).
Něco jiného co může fungovat na nakopnutí? Jediné co na mě funguje když jsem unavený,
že se musím prostě vyspat.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=90s" rel="nofollow">1:30</a> Je nějaký rozdíl v metatabolizací kofeinu z kávy/čaje a kofeinu z tablet (bezvodý). V
případě kávy mi dělá problém usnout i po 10 hodinách po vypití a někde jsem slyšel, že u
kofeinu z tablet je metabolizace rychlejší.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=260s" rel="nofollow">4:20</a> Kdysi nám učitel biochemie říkal, že kofein osoby s nízkým tlakem nenakopne, ale
naopak je uspává. Je na tom něco pravdy?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=425s" rel="nofollow">7:05</a> Jaký názor máte na molekulární vodík ve sportu? Používám láhev na výrobu vodíkové
vody a cca po měsíci se mi zvýšil výkon od maxima až po 5 min. intervaly (cyklistika) a
snížení váhy o cca 2 kg. A hlavně už nepiju slazené ani sycené nápoje.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=536s" rel="nofollow">8:56</a> Dobrý den, jaký mají vliv antibiotika na cvičení? Když se fyzicky cítím dobře, ale mám
předepsané antibiotika, může mi to způsobit nějaké zdravotní komplikace?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=900s" rel="nofollow">15:00</a> Můžete nějak blíže rozebrat tu kyselinu mléčnou a souvislost s protahováním? Všude jsou info jak je důležité protahování ihned po tréninku a skutečně existují doplňky stravy, které blokují její tvorbu?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=96J1WSZU154&t=1357s" rel="nofollow">22:37</a> Napište nám otázky pro fyzioterapeuta</p>

Aplikace Youradio Talk

Q&A TRÉNINK | Petr Havlíček Jak je to s kofeinem? Jak blokovat tvorbu kyseliny mléčné? Antibiotika?

Poslechněte si podcast