Fitness007

Vzdělání

Q&A Je zdravější bezlepková strava? Výhody přerušovaného hladovění. Kouření pro lepší výsledky?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky. Vybrali jsme dotazy, které píšete pod YouTube videa.
0:00 Úvod 0:37 Jaký vliv má bezlepková strava na hubnutí a budování svalové hmoty?  2:00 Některé bezlepkové produkty jsou vysoce průmyslově zpracované. 3:15 Jsou bezlepkové produkty zdravější? 4:45 Můžu užívat kreatin, když chci rýsovat?  6:30 Příjem jednoduchých cukrů. Kolik je moc? 12:20 Káva a vstřebávání minerálů. Zabraňuje jejich vstřebávání? 15:00 Jsou potraviny, které zabraňují vstřebávání minerálních látek? 19:35 Má nikotin vliv na hypertrofii svalů nebo hubnutí?  23:00 Jaké jsou nejlepší formy minerálních látek? 28:14 Má vliv frenkvenčí stravování na hypertrofii? Přerušované hladovění. 33:00 Jídelníček olympionika Michaela Phelpse. 35:50 Co je to autofágie a jak jí prodloužit?  38:00 Přerušované hladovění není pro každého.

Aplikace Youradio Talk

Q&A Je zdravější bezlepková strava? Výhody přerušovaného hladovění. Kouření pro lepší výsledky?

Poslechněte si podcast