Fitness007

Vzdělání

Q&A | Jak se zbavit závislosti na sladkém. Jak na celulitidu? Strava během těhotenství a kojení.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Zajímá vás, jak se zbavit celulitidy, kolik bílkovin by měla jíst aktivní žena nebo zda má smysl počítat neustále kalorie? Na tyto otázky odpovídají Petr Havlíček a Tereza Fuková.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=50s">0:50</a> Jak poznat na vlastním těle, zda je lepší přiklonit ke zdroji energii z tuků či sacharidů? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=120s">2:00</a> Je dobrá ketodieta? Lze na ní fungovat dlouhodobě?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=262s">4:22</a> Efekt ketodiety mizí. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=285s">4:45</a> Jak si odvyknout na cukr? Jak se zbavit závislosti na sladkém? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=474s">7:54</a> Hubnutí se sníženou funkcí štítné žlázy?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=530s">8:50</a> Jak se zbavit celulitidy?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=570s">9:30</a> Fungují masážní žínky a lymfatické masáže?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=788s">13:08</a> Má smysl počítat permanentně kalorie?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=799s">13:19</a> Jak jíst před a po cvičení?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=882s">14:42</a> Kolik gramů bílkovin by měla jíst aktivní žena?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=934s">15:34</a> Je nutné neustále hýbat kalorickým příjmem, aby se nezpomalil metabolismus? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=1110s">18:30</a> Není zcela logické každý den jíst stejný počet kalorií a makroživin. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=1260s">21:00</a> Cuketa do kaše pro navýšení objemu jídla, ale ne kalorií.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=1353s">22:33</a> Hubnutí po porodu. Je třeba upravit stravu?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=1391s">23:11</a> Přibrat tuk je přirozené a žádoucí, pro budoucí kojení, které je energeticky náročné. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=1440s">24:00</a> O kolik navýšit příjem během těhotenství a kojení + vhodné doplňky stravy. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=1930s">32:10</a> Nízkotučná dieta výsledky? Poruchy menstruačního cyklu, neustálá zima, špatná pleť. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=2040s">34:00</a> Sacharidové vlny - mají nějaký význam? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=dKydUx-d19c&t=2100s">35:00</a> Pomůžou trávicí enzymy s trávením?

Aplikace Youradio Talk

Q&A | Jak se zbavit závislosti na sladkém. Jak na celulitidu? Strava během těhotenství a kojení.

Poslechněte si podcast