Fitness007

Vzdělání

Q&A 2 | Proč nejíst každý den stejný počet kalorií? Jak vypadá stav ketózy. Existuje lék na hubnutí.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Vybrali jsme komentáře, které jste psali pod poslední videa a Petr Havlíček a Jirka Vacek na ně reagují. 
 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=0s" rel="nofollow">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=40s" rel="nofollow">0:40</a> "Nehledejte potraviny, "půst zrychluje metabolismus" (MUDr. Frej). Zkuste 20-24 hodin nejíst, uvidíme ten příval energie. Je třeba se jen adaptovat na tuk, nebýt závislákem glukózy." 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=150s" rel="nofollow">2:30</a> Jak vypadá stav ketózy? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=200s" rel="nofollow">3:20</a> Kdy a za jakých podmínek začnu spalovat tuky? Studie.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=885s" rel="nofollow">14:45</a> Není protein jako protein. Rychle a pomalu vstřebatelné bílkoviny. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=1065s" rel="nofollow">17:45</a> Jak se stravovat, když mám hlad hlavně večer. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=1200s" rel="nofollow">20:00</a> Jak jíst, když mě druhý den čeká náročný sportovní výkon.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=1505s" rel="nofollow">25:05</a> Když hodně sportuji a jsem i aktivní přes den, mohu být v mírném kalorickém nadbytku aniž bych nabrala tělesný tuk? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=1620s" rel="nofollow">27:00</a> Lze si vypočítat energetický výdej? Přesnou spotřebu nikdy nezjistíš! 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=1680s" rel="nofollow">28:00</a> Mohu každý den běhat stejnou trasu za stejný čas, ale výdej energie bude pokaždé jiný! 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=1820s" rel="nofollow">30:20</a> Dávej pozor a nauč se poslouchat své tělo.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=2010s" rel="nofollow">33:30</a> Přestaň mluvit o změně, udělej jí! Věční začátečníci.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8rgZ3Ounw2A&t=2100s" rel="nofollow">35:00</a> Existuje lék na hubnutí.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Q&A 2 | Proč nejíst každý den stejný počet kalorií? Jak vypadá stav ketózy. Existuje lék na hubnutí.

Poslechněte si podcast