Fitness007

Vzdělání

PŮSTY A DETOXY | Při hladovění spalujeme svaly. Půst není rychlá cesta k hubnutí. Jak půstovat?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Jak držet detox? A pro koho jsou půsty vhodné? Petr Havlíček a Jirka Vacek rozeberou celé téma zaobírající se právě těmito oblíbenými "aktivitami".
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=70s">1:10</a> Hubnutí pomocí půstů. Tělo přestane po 24 hodinách spalovací glukózu a pálí tuk? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=180s">3:00</a> V nutriční ketóze a při hladovění dochází k pálení svalů. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=250s">4:10</a> Kdy vyzkoušet půstování a proč? Není půst jako půst. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=384s">6:24</a> Jak často zařazovat půst a jak ho uchopit? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=440s">7:20</a> Názor na půstování několik dnů a týdnů. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=587s">9:47</a> Je půstování pro každého? Kdo by se ho měl vyvarovat? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=650s">10:50</a> Vede půstování k poruchám příjmu potravy? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=760s">12:40</a> Prapodivný dotaz na půstování a udržení svalů. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=1172s">19:32</a> Hubnutí pomocí půstu, protože to je rychlé. Na klasické hubnutí nemám trpělivost. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=1300s">21:40</a> Kam vede snaha o rychlé hubnutí? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgSmEov7ubg&t=1400s">23:20</a> Závěr

Aplikace Youradio Talk

PŮSTY A DETOXY | Při hladovění spalujeme svaly. Půst není rychlá cesta k hubnutí. Jak půstovat?

Poslechněte si podcast