Fitness007

Vzdělání

PŘETRÉNOVÁNÍ. Jak dosáhnout hustoty svalů? Sůl, kolagen, Vitamin C - regenerace?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Andrej je neurochirurg, který miluje fitness a i se účastnil soutěží. Díky svému oboru vidí do lidského těla o trochu více než my a v tomto videu se dozvíte spoustu nových informací. 
 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=0s">0:00</a> Úvod o Andrejovi 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=118s">1:58</a> Proč natáčení s Andrejem. Jak fungují lidské pochody. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=180s">3:00</a> Přetrénování. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=240s">4:00</a> Jak dosáhnout maximální hustoty svalů? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=550s">9:10</a> Jak zjistím co na mě funguje? Dlouhé tréninky. Regenerace. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=620s">10:20</a> Je opravdu možné přetrénování? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=780s">13:00</a> Kolagen a vitamin C na regeneraci šlach? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=870s">14:30</a> Křeče z nedostatku sodíku. Proč je důležitá sůl? Ionťáky. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BRM24jFXlo&list=PLT960MEbqV-BMOXlVxIMON6eUgvsEDOvA&index=5&t=1010s">16:50</a> Přetrénovanost, strava - úrazy a utržené svaly.

Aplikace Youradio Talk

PŘETRÉNOVÁNÍ. Jak dosáhnout hustoty svalů? Sůl, kolagen, Vitamin C - regenerace?

Poslechněte si podcast