Fitness007

Vzdělání

Práce na směny a jídlo. Nízké BMI a menstruace. Jídlo na cestách. Ortorexie. Uchování jídla.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=81s">1:21</a> Existuje kniha, kterou napsal Petr Havlíček? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=165s">2:45</a> Je pravda, že by člověk měl jíst alespoň jídlo denně?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=445s">7:25</a> Je pravda, že se při tancování posilují také svaly, ikdyž se jedná o aerobní pohyb? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=540s">9:00</a> Na kterém svalu je nejvíc vidět, když nic neděláme?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=800s">13:20</a> Existuje nějaká zdravá zmrzlina? Mohl by pan Havlíček poradit, jak si zdravou zdravou zmrzlinu vyrobit? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=1080s">18:00</a> Když se propadnu do ortorexie. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=1185s">19:45</a> Jak dlouho vydrží uvařené potraviny v lednici? Je v pořádku si uvařit na více dní dopředu?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=1380s">23:00</a> Jak rychle se kazí jídlo?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=1525s">25:25</a> Jak mám řešit jídlo na cestách, respektive stravování mimo domov? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=1845s">30:45</a> Únava po aktivitě. Je pravda, že čím déle vykonávám aktivitu, tím tělo vynakládá více energie? Je to o délce nebo intenzitě.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=2150s">35:50</a> Kde Petr Havlíček a Jirka Vacek hledají nové studie a informace o výživě? Dá se rozšiřovat si znalosti a vědomosti bez znalosti angličtiny?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=2580s">43:00</a> Zabraňuje kofein přibírání na váze? Existuje nějaká metoda, jak se odnaučit pít kávu?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=2670s">44:30</a> Proč je tak těžké zvyknout si na nové potraviny? Vystoupení z komfortní zóny, rutina? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=3150s">52:30</a> Pokud mám nízkou váhu (podle BMI i podváhu), ale menstruaci mám pořád pravidelnou, má cenu řešit toto číslo a snažit se přibrat? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XxrijPZR8Xs&t=3360s">56:00</a> Práce na směny a jídlo. Práce na směny se řadí mezi potencionální karcinogeny?

Aplikace Youradio Talk

Práce na směny a jídlo. Nízké BMI a menstruace. Jídlo na cestách. Ortorexie. Uchování jídla.

Poslechněte si podcast