Fitness007

Fitness

Zdraví

Petr Havlíček, Jirka Vacek a Nový začátek 2025 | Přiznej si, že jsi líný. Nauč se přijmout kritiku.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Jak úspěšně vstoupit do nového roku? 🎯 V tomto videu vás provedeme klíčovými kroky, jak si zhodnotit uplynulý rok, uklidit v prioritách a nastavit si realistické cíle. Těšte se i na diskuzi o tom, jak Petr a Jirka přistupují k cílům, a nakonec se podíváme pravdě do očí.

0:00 Úvod
3:00 1. krok Zhodnoť si rok. Má to smysl?
8:00 2. krok Pojďme uklidit svinčík.
13:56 Jak Jirka Vacek pracuje s klienty? 
19:30 Nauč se přijmout kritiku. 
23:00 Důležité je nastavit si realistický cíl. 
28:00 Spánek v čem se Petr a Jirka neshodnou?
32:20 Choďte! Jak nasbírat kroky? 
36:47 Top 5 cílů Jirka a Petra se dost mění, TOP 1! 
37:00 Přiznej si, že jsi línej!

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Petr Havlíček, Jirka Vacek a Nový začátek 2025 | Přiznej si, že jsi líný. Nauč se přijmout kritiku.

Poslechněte si podcast