Fitness007

Vzdělání

Pavel Samek, Petr Havlíček, Jirka Vacek - Kalorie, jsou lepší tuky nebo sacharidy?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Kontroverzní téma makroživiny, příjem kalorií, kalorická bilance a individualita každého z nás. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=55s">0:55</a> Jak to vzniklo? Reakce na Pavla Samka 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=180s">3:00</a> zapisování jídla a dieta - Pavel Samek 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=325s">5:25</a> zakomplexovaní egoisti - Petr Pavlíček 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=525s">8:45</a> dva odlišné názory můžou najít průsečík - Pavel Samek 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=630s">10:30</a> kalorická bilance a výdej - placebo a nocebo 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=1050s">17:30</a> příjem tuků a pestrý jídelníček 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=1200s">20:00</a> výživové směry - základ je stejný 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=1560s">26:00</a> lze udělat forma na tucích? - Jirka Vacek 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=1800s">30:00</a> "to jsem neviděl, to není možný" 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=1980s">33:00</a> psychika a vliv na formu 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=2400s">40:00</a> makra Jirky Vacka 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=2520s">42:00</a> individualita každého znáš - zdraví 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=3180s">53:00</a> nastavení makroživin - vlastní režim 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=3600s">1:00:00</a> pracuj na sobě 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=3960s">1:06:00</a> toxický tok informací 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=PkuF9YTDFN8&t=4500s">1:15:00</a> závěr

Aplikace Youradio Talk

Pavel Samek, Petr Havlíček, Jirka Vacek - Kalorie, jsou lepší tuky nebo sacharidy?

Poslechněte si podcast