Fitness007

Vzdělání

Jirka Vacek a suplementy ▷ Jak užívat spalovač tuků? Proč nemá rád americké suplementy?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

<p>Trenér Jirka Vacek odpovídá na vaše otázku k doplňkům stravy. Může protein sloužit jako náhrada jídla? Jaký má názor na sukralózu? Jak správně používat kasein? 

0:00 Úvod
0:39 Jaký je rozdíl mezi spalovačem tuků a předtréninkovkou. Mohu pre-workout používat jako spalovač, když obsahuje podobné látky? 
3:00 Jak správě užívat spalovač tuků? 
5:00 Tip na kvalitní spalovače tuků. 
6:55 Jak zvýšit účinek preworkoutů? Které fungují v synergii?
8:30 Jak správně užívat a cyklovat kreatin? 
10:10 Názor na karnitin? 
10:40 Jaký máte názor na sukralózu a ostatní sladidla? 
12:59 Jaký máte názor na užívání Carboxu v nabírací fázi. (Sacharidy)
15:45 Jaký je rozdíl mezi americkými a českými produkty? Rozdílné dávkování. 
17:00 Hodnotíme americké nakopáváče. 
20:14 Proteinové tyčinky a protein jako náhrada jídla. 
22:30 Jaký je ideální protein pro náhradu jídla? 
23:30 Jak správně užívat kasein? 
25:00 EAA během cvičení nalačno?
25:33 Jak často suplementovat předtréninkové doplňky. 
28:00 PWO jako rituál.</p>

Aplikace Youradio Talk

Jirka Vacek a suplementy ▷ Jak užívat spalovač tuků? Proč nemá rád americké suplementy?

Poslechněte si podcast