Fitness007

Vzdělání

Jirka Vacek a příprava na závody | Jí 50% bílkovin z proteinů? Počítá i vegan bílkoviny? Nový trenér

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

<p>✨ Kolik jíst bílkovin denně, pokud usilujete o růst svalové hmoty? Měly by se započítávat i rostlinné zdroje bílkovin nebo pouze živočišné? A jak vybrat kvalitního trenéra?

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=0s" rel="nofollow">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=60s" rel="nofollow">1:00</a> Jak jíst a jak cvičit pro růst svalové hmoty? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=120s" rel="nofollow">2:00</a> Kolik jíst bílkovin pro růst svalové hmoty? Až 3 g bílkovin? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=240s" rel="nofollow">4:00</a> Je rozdíl v příjmu jídla u naturálního cvičence a u lidí na látkách? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=480s" rel="nofollow">8:00</a> Jak vybrat trenéra nebo konzultanta? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=600s" rel="nofollow">10:00</a> Jirka Vacek chce získat profi kartu. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=1170s" rel="nofollow">19:30</a> Co dělat, když se v určitých věcech začneš šťourat až příliš?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I-xSZjZNGxU&t=1500s" rel="nofollow">25:00</a> Jirka Vacek je druhý Jarda Jágr?</p>

Aplikace Youradio Talk

Jirka Vacek a příprava na závody | Jí 50% bílkovin z proteinů? Počítá i vegan bílkoviny? Nový trenér

Poslechněte si podcast