Fitness007

Vzdělání

Jirka Vacek a příprava na závody 2. | Nechutenství k jídlu a demotivace. Jak budovat vítězství?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

✨ Jak nastavit hlavu na úspěch? Trenér a mentor Jirka Vacek se rozpovídá o změnách ve svém závodním životě a nové přípravě. 💥 Jaké suplementy kupuje Jirka ➡️ <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnJGM1gzaFEtQlI3MUFNc0xJSkJaVlowUlBjZ3xBQ3Jtc0tsOHVuN0dFVnA3QVNLTWZLOXVSYUhTMjhnSEJmX1QyQndmTEhHc3hFWHVnNmY2S3N2TnlzZUJnWDBTRG1SeUE1dlQzUXRkWW1jUEdxZmFjVExudm92LVFubF9JUFNHNU5jUUQ1VS0tVjRjU0NLdDVNUQ&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2FJirka_Vacek_Kosik&v=RNI647CTBco" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/Jirka_Vacek_Kosik</a>
 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=0s" rel="nofollow">0:00</a> Úvod
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=100s" rel="nofollow">1:40</a> Jaký je zásadní rozdíl v Jirka přípravy do teď a s novým trenérem?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=210s" rel="nofollow">3:30</a> Jak se změnilo stravování jídla a jeho množství? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=510s" rel="nofollow">8:30</a> Co se děje, když kulturista trpí nechutenstvím? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=710s" rel="nofollow">11:50</a> Co dělat, když přijde demotivace?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1020s" rel="nofollow">17:00</a> Ve stopách Emila Zátopka. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1065s" rel="nofollow">17:45</a> Jak se změnil trénink pod vedením nového trenéra?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1145s" rel="nofollow">19:05</a> Pokud se chci posunout dál, je třeba udělat změnu. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1270s" rel="nofollow">21:10</a> Kolik hodin Jirka trénuje a jak má složené tréninky?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1353s" rel="nofollow">22:33</a> Teorie: Trénování podle temperamentu.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1490s" rel="nofollow">24:50</a> Rozdělení tréninků Jirky Vacka.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1560s" rel="nofollow">26:00</a> Jaké doplňky stravy užívá Jirka Vacek?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1695s" rel="nofollow">28:15</a> Jaký protein pije Jirka Vacek? Kolik ho vypije denně?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1890s" rel="nofollow">31:30</a> Patří pečivo do jídelníčku kulturisty? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=1980s" rel="nofollow">33:00</a> Dává si Jirka Vacek záležet na regeneraci?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=2070s" rel="nofollow">34:30</a> Jak vyčistit hlavu? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RNI647CTBco&t=2250s" rel="nofollow">37:30</a> Jaký je další plán?

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Jirka Vacek a příprava na závody 2. | Nechutenství k jídlu a demotivace. Jak budovat vítězství?

Poslechněte si podcast