Fitness007

Vzdělání

JAK ZVÝŠIT VÝKON 2 | Nejlepší suplementy pro podporu výkonu? Jak fungují a jak je dávkovat?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Trenér Jirka Vacek má pro vás tipy, na doplňky stravy, kterými podpoříte svůj výkon nejen při silových sportech, ale i vytrvalostních. V podcastu se dozvíte i jak fungují a jak je správně užívat. 
 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=0s" rel="nofollow">0:00</a> Úvod
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=135s" rel="nofollow">2:15</a> Jaké jsou základní doplňky pro podporu výkonnosti?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=240s" rel="nofollow">4:00</a> Nakopávač podle Zdeňka Srstky.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=300s" rel="nofollow">5:00</a> Jaký vliv má placebo efekt? Síla myšlenek.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=420s" rel="nofollow">7:00</a> Jaké jsou účinky kofeinu? Jak podporuje výkon?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=615s" rel="nofollow">10:15</a> Kreatin není vhodný jen pro silové sporty? Jak funguje?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=890s" rel="nofollow">14:50</a> Je třeba nasycovací fáze? Jak a kdy dávkovat kreatin? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=1080s" rel="nofollow">18:00</a> Jakou formu kreatinu zvolit?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=1205s" rel="nofollow">20:05</a> Proč zařadit beta alanin pro podporu výkonu? Jak funguje? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=1490s" rel="nofollow">24:50</a> Jak dávkovat beta alanin? Co když mě mravenčí tělo?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=1662s" rel="nofollow">27:42</a> Jaký je rozdíl mezi citrulinem a argininem? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=1800s" rel="nofollow">30:00</a> Jaké jsou účinky citrulinu? Produkce oxidu dusnatého.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=1965s" rel="nofollow">32:45</a> Fungují adaptogeny pro podporu výkonu?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=2010s" rel="nofollow">33:30</a> Po čem Petr zhubnul? Doba zkoušení. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=2100s" rel="nofollow">35:00</a> Zpátky do minulosti. Devadesátkový suplementy.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zrvfFF39F1E&t=2370s" rel="nofollow">39:30</a> Shrnutí

Aplikace Youradio Talk

JAK ZVÝŠIT VÝKON 2 | Nejlepší suplementy pro podporu výkonu? Jak fungují a jak je dávkovat?

Poslechněte si podcast