Fitness007

Vzdělání

JAK ZAPOČÍTAT ENERGETICKÝ PŘÍJEM | Kde lidé často chybují? Poznatky od Jirka a Petra klientů.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Petr Havlíček a Jirka Vacek z vlastní zkušenosti od klientů o tom, kde lidé dělají při evidenci kalorického přijmu největší chyby.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fSPHOP6n7HM&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fSPHOP6n7HM&t=50s">0:50</a> Mnoho lidí nevědomky uždibuje během dne a dělá to až 1/3 příjmu. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fSPHOP6n7HM&t=197s">3:17</a> Focení si vlastního jídla. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fSPHOP6n7HM&t=300s">5:00</a> Jak započítávat? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fSPHOP6n7HM&t=600s">10:00</a> Emoční mapa. Emoční vs. fyziologický hlad. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fSPHOP6n7HM&t=780s">13:00</a> Zkuste si psát deník.    
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fSPHOP6n7HM&t=1040s">17:20</a> Závěr

Aplikace Youradio Talk

JAK ZAPOČÍTAT ENERGETICKÝ PŘÍJEM | Kde lidé často chybují? Poznatky od Jirka a Petra klientů.

Poslechněte si podcast